आत्मविश्वास बढ़ाने के कुछ खास नियम

अगर आप अपने जीवन में आगे बढ़ना चाहते हैं तो उसके लिए आपको अपने ऊपर विश्वास होना बहुत जरूरी है, क्योंकि व्यक्ति जीवन में तब हार जाता है, तब उसको लोगों से ज्यादा अपने ऊपर विश्वास होना कम हो जाता है, मतलब आत्मविश्वास की कमी होना, आज आपने जीवन में जितने भी लोगों को सफल देखा होगा, उनके अन्दर आपने एक चीज को नोटिस किया होगा, की उनका आत्मविश्वास बहुत ही स्ट्रांग होता है, जिसकी वजह से वो अपने हर काम को अच्छे तरीके से कर पाते है, आत्मविश्वास एक तरीके की स्किल है, जिसके ऊपर आपको महारत हासिल होना बहुत जरूरी है, इसलिए आपको यह पता होना चाहिए कि आत्मविश्वास बढ़ाने के कुछ खास नियम जो होते है, वो नियम कौनसे ताकि आप उसके ऊपर काम कर पाए,

ऐसा इसलिए कि आपको जीवन के हर मोड पर अपने काम के ऊपर महारत हासिल करने लिए आत्मविश्वास की बहुत जरूरत पड़ती है, चाय आपको अपने काम को लेकर कितनी भी नॉलेज हो लेकिन आपके अंदर अगर आत्मविश्वास की कमी है, तो आप अपने किसी भी काम को अच्छे तरीके नहीं कर पाओगे, इसलिए आज हम इस पोस्ट में कुछ पॉइंट्स के माध्यम से यह अच्छे से समझने वाले है, की आत्मविश्वास बढ़ाने के कुछ खास नियम जो होते है, वो खास नियम कौनसे है, ताकि आप उसके अंदर महारत हासिल करके अपने हर काम को अच्छे तरीके से कर पाए, तो आहिये शुरू करते है।

1. प्रैक्टिस करते रहे:-

अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने का सबसे पहला नियम है, की आप जितना हो सके प्रैक्टिस कीजिए, क्योंकि प्रैक्टिस ही एक ऐसी चीज है, जो आपको हर जगह महारत हासिल करने में आपकी मदद करती है, इस बात को कुछ इस प्रकार से समझते है, आपने काफी जगह इस चीज को महसूस किया होगा, की जब कभी भी आप पहली बार कोई सा भी काम करेंगे,

चाय वो काम कितना भी आसान हो लेकिन पहली बार उस काम को करने पर आपको हैज़िटेशन घबराहट महसूस होगी, उस परिस्थिति में आपका आत्मविश्वास काफी कम होगा, ऐसा क्यों होता है, क्योंकि आप उस काम को पहली बार कर रहे है, वही अगर आप इस काम को रोजाना करते रहेंगे, तो यह काम आपकी हैबिट में आने लग जाएगा, जिससे अपने आप आपका आत्मविश्वास बढ़ने लग जायेगा,

इसलिए अगर आपको किसी काम को करने के लिए आपका आत्मविश्वास डाउन होने जैसा लगे तो उस परिस्थिति में आप जितना हो सके उस काम को करने की प्रैक्टिस करते रहे क्योंकि प्रैक्टिस ही एक चीज है, जिससे वो काम आपके स्वभाव में आने लग जाएगा, एक बात का हमेशा ध्यान रखना की आपका आत्मविश्वास उसी जगह कम होगा, जहां पर आपको उस काम को करने की आदत नहीं होगी, इसलिए जितना हो सके उस काम को करने की प्रैक्टिस करते रहे।

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2. सकारात्मक बात करे:-

आपने एक बात तो कही न कही सुनी होगी न कि जैसा आप सोचते ओर बोलते है, एक न एक दिन आप वैसे ही बन जाते है, यही बात आपको यहां पर भी निर्भर करती है, व्यक्ति अपने पूरे दिन में न जाने कितने लोगों से मिलता है, उनसे बातचीत करता है, लेकिन उसी बातचीत में काफी बाते ऐसी होती है, जो बाते नकारात्मक होती है, ओर कुछ बाते सकारात्मक होती है, आप जैसी बाते बोलते है,

उसी बात को सच मानते हुए आपका दिमाग काम करता है, जैसे मान के चलिए आप किसी व्यक्ति से मिले आप दोनों की बातचीत में आपकी हर एक बात सकारात्मक है, उस परिस्थिति में आपका दिमाग भी उसी डायरेक्शन में काम करेगा, जिस डायरेक्शन में आप सोच रहे है, ऐसा करने से न सिर्फ आपका आत्मविश्वास बढ़ता है, बल्कि आपकी एनर्जी भी हाइ लेवल की होती है, वही अगर आपकी बातचीत में आपके शब्द अगर नकारात्मक होंगे, तो इससे न सिर्फ आपके शरीर में एनर्जी कम होगी,

बल्कि आपकी बातों से सामने वाले व्यक्ति के ऊपर ओर आपके दिमाग पर गलत इंपैक्ट ही पड़ेगा, जो न सिर्फ आपके आत्मविश्वास को कम करेगा, बल्कि आपका दिमाग भी फिर उसी दिशा में काम करेगा, जिन शब्दों को आप रोजाना बोलते है, इसलिए कहते है, की आप अपने शब्दों के ऊपर ध्यान दे, क्योंकि इसी से आपके पूरे शरीर का निर्माण होता है, ओर जितना हो सके सकारात्मक शब्दों का इस्तेमाल करे, जिससे आपका आत्मविश्वास भी बढ़ता है, इसके अलावा आपके शरीर में हर समय सकारात्मक एनर्जी बनी रहती है।

3. अपनी हर अचीवमेंट को याद करे:-

जीवन में एक बात को हमेशा ध्यान रखना की हर व्यक्ति के अंदर कोई न कोई टैलेंट जरूर होता है, जिसको कई न कई समय के साथ हर व्यक्ति भूलने लग जाता है, हो सकता है, काफी बार आपने अपने टैलेंट का इस्तेमाल करके काफी जगह बहुत अचीवमेंट भी हासिल की होगी, ओर जिस समय आपने उस अचीवमेंट को हासिल किया होगा, उस समय आपने एक चीज को नोटिस जरूर किया होगा, की आपका आत्मविश्वास उस समय काफी बड़ा हुआ होगा, क्योंकि जब आप किसी अचीवमेंट को हासिल करते है, तब आपके दिमाग को ऐसा लगता है,

कि आप एक विनर है, ओर इस काम को आपके अलावा ओर कोई भी नहीं कर सकता, लेकिन जैसे जैसे समय बीतता रहता है, वैसे ही आप अपनी उस अचीवमेंट को भूलने लग जाते हो, ओर आप वापस अपने कंफर्ट जोन में आ जाते है, उस समय आपने नोटिस किया होगा, की आपका आत्मविश्वास काफी कम होता हुआ आपको महसूस होगा, उस स्थिति में आप ऐसा कीजिए कि आप अपनी किसी ऐसी अचीवमेंट को याद कीजिए, जिस समय आप बहुत खुश थे,

उस समय आपको अपने ऊपर कितना गर्व हो रहा होगा, उसको याद कीजिए, जब आप अपनी किसी पुरानी अचीवमेंट को याद करते है, तब आपका दिमाग आपको वापस उसी परिस्थिति में लेकर चला जाता है, जिस समय आपको काफी खुशी मिल रही थी, उस समय आपको अपने ऊपर कितना गर्व था, यह आपको महसूस करवाता है, ऐसा करने से न सिर्फ आपका आत्मविश्वास बढ़ता है, बल्कि आपको अपने टैलेंट की भी परख हो जाती है, की आपके अंदर भी ऐसा टैलेंट है।

समापन:-

आज हमने इस पोस्ट में कुछ पॉइंट्स के माध्यम से इस बात को अच्छे से समझा की आत्मविश्वास बढ़ाने के कुछ खास नियम जो होते है, वो नियम कौनसे है, इसलिए आपको जितने भी पॉइंट्स इस पोस्ट में बताए गए है, उन पॉइंट्स को आप अच्छे पढ़िए और यह समझने की कोशिश कीजिए, आप इन पॉइंट्स को अपने जीवन में कैसे उतार सकते है, ताकि आपका आत्मविश्वास कभी भी कम न हो, बाकी अगर आपको इस पोस्ट को पढ़ने के बाद आपके मन में किसी भी प्रकार का कोई भी सवाल या सुझाव हो तो उसे कमेंट बॉक्स के माध्यम से जरूर शेयर करे।