आपको यह बात जानकर बहुत ही हैरानी होगी कि अगर आप अपने मन को गुलाम बना लोगे तो आप अपने जीवन में मुश्किल काम को बढ़े ही आसानी के साथ कर सकते हो, आज के टाइम में आपने देखा होगा कि व्यक्ति जितना बाहरी दुनिया से परेशान नहीं होता उससे कई गुना ज्यादा वो अपने मन से परेशान होता है, ऐसे में आपको यह पता होना बहुत जरूरी है, की मन को कंट्रोल करने को जबरदस्त विधि कौनसी है,
जिससे आप उस विधि का इस्तेमाल करके अपने मन को आसानी से काबू में ला सके, काफी बार आपने लोगों के अंदर देखा होगा कि उनको बार बार गुस्सा आने लगता है, किसी भी काम को करने में मन नहीं लगता, मन भटकने लगता है, फिर पूरे दिन का एंड होने पर अफसोस होता है, की आपने अपने दिन को खराब कर दिया, इन सारी समस्याओं का समाधान करने के लिए आज हम इस पोस्ट में कुछ पॉइंट्स के माध्यम से यह डिटेल से समझने वाले है, की अपने मन को कंट्रोल करने की जबरदस्त विधि कौनसी है, तो आहिये शुरू करते है।
1. सकारात्मक बाते करे:-
इस पूरी दुनिया में व्यक्ति दूसरों से ज्यादा जिससे वो बात करता है, वो है अपने आप से जितना वो अपने आप से बात करता है, शायद ही वो किसी ओर से करता होगा, इसलिए जितना हो सके, अपने आप से सकारात्मक बाते करे, जैसे की में इस दुनिया का सबसे बेस्ट व्यक्ति हु, मेरे जैसा कोई नहीं है, में यह काम कर सकता हु, में सिख सकता हु, मुझे खुद पर पूरा विश्वास है आदि,
ऐसी जब आप सकारात्मक बाते करते है, तब आपका दिमाग ही उसी प्रकार से काम करता है, ऐसा करने पर आपको सकारात्मक ऊर्जा मिलती रहती है, लेकिन वही अगर हम अपने आप से नकारात्मक बाते करते है, तब आपको हर समय उदासी जैसा महसूस होगा, जिससे आप किसी भी काम को अच्छे से नहीं कर पाओगे, आपका मन ही आपके लिए सब कुछ है, जैसा आप सोचते ओर बोलते है, वैसे ही आप बन जाते है,
इसलिए कहते हैं, की हर समय सकारात्मक बाते करे, आप पूरे दिन में जो भी छोटी हो या बड़ी कोई भी बात करो, उसे सकारात्मक विचार के साथ बोले, आपकी सकारात्मक बाते ही आपके मन को इस लेवल पर कंट्रोल करता है, जिससे वो आपके कहे अनुसार काम कर सके, ताकि आप अपने जीवन में हर मुकाम हासिल कर सके, इसलिए आगे से जब भी किसी से बात करे उस समय सकारात्मक बाते ही बोले, ताकि आपके दिमाग पर इसका बुरा असर न पड़े।
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2. एक लक्ष्य बनाए:-
किसी भी काम की शुरुवात करने से पहले उस काम का आपको एक लक्ष्य बनाना होगा, बिना किसी लक्ष्य के आप किसी भी काम को अच्छे नहीं कर पाओगे, क्योंकि जब आपके दिमाग के पास किसी भी काम को करने के लिए कोई लक्ष्य नहीं होता है, तब आपका दिमाग इधर उधर एक खुले घोड़े की तरह दौड़ता रहता है,
जो आपको कही पर भी लेकर जा सकता है, इसलिए कहते है कि आपको अपने जीवन में जहां कही भी जाना होता है, उसका एक लक्ष्य बनाए, जिससे आपके दिमाग को यह क्लियर हो जाता है, की आपको क्या करना है, फिर आपका दिमाग उसी प्रकार से काम करता है, ओर आपको वो रास्ता बताने लग जाता है, जिस रस्ते पे चल कर के आप अपने लक्ष्य को हासिल कर सकते हो, क्योंकि जब तक अपने दिमाग को कुछ बताओगे ही नहीं की आपको कहा पर जाना है,
तब तक वो आपको कही पर भी नहीं लेकर जाएगा, ओर वो आपको ऐसी जगह पर लेकर के चला जाएगा जहां पर शायद आप कभी जाना ही नहीं चाहते होंगे, इसलिए कहते है कि हर काम को करने से पहले आपको वो काम किस प्रकार से करना है उसका एक लक्ष्य बनाइए, ओर यह एक ऐसी विधि है, जो आपके दिमाग को कही गुना स्ट्रांग बना देगी, ओर आप इससे अपने दिमाग पर अच्छे से कंट्रोल भी कर पाओगे
3. ध्यान:-
जेसे व्यक्ति को अपना जीवन जीने के लिए खाने ओर पानी इसके अलावा ओर भी काफी चीजों की आवश्यकता होती है, वैसे ही अपने दिमाग को कंट्रोल करने के लिए ध्यान करना सबसे ज्यादा जरूरी होता है, क्योंकि इसके बिना न तो आप अपने दिमाग को कंट्रोल कर पाओगे ओर न ही अपने दिमाग का सही से इस्तेमाल कर के अपना काम अच्छे से कर पाओगे, ऐसा इसलिए कि व्यक्ति का दिमाग हर समय इधर उधर एक बंदर की तरह उछलता रहता है,
जिसकी वजह से वो किसी भी एक चीज पर फोकस नहीं कर पाता है, इसलिए ज्यादा नहीं लेकिन रोजाना कुछ समय अपने लिए निकाल कर ध्यान जरूर करे, क्योंकि ध्यान करने से आपके दिमाग में घूम रहे विचार शांत हो जाते है, जिससे आपको रिलेक्स फिल होता है, इसके अलावा ऐसा करने से आप नए नए विचारों को अपने अंदर लाते है, ध्यान करना एक मात्र ऐसा रास्ता है, जो आपके दिमाग को जबरदस्त कंट्रोल करने में आपकी मदद करता है,
ऐसा करने पर दुनिया की ऐसी कोई समस्या नहीं है, जिसका आप हल नहीं निकाल सकते, ओर इसके अलावा ऐसा करने पर आप अपने अंदर के डर घबराहट को बहुत ही कम कर देते हो, इसके अलावा ध्यान करने के ओर भी काफी फायदे है, ओर ध्यान ही आपके दिमाग की एक मात्र ऐसी एक्सरसाइज है, जो आपके दिमाग की पावर को मजबूत बनाने में आपकी मदद करता है, इसलिए इस बात का विशेष करके ध्यान रखे, ओर हर दिन कुछ न कुछ समय निकाल कर ध्यान जरूर करे।
समापन:-
आज हमने इस पोस्ट में कुछ पॉइंट्स के माध्यम से यह अच्छे से समझा की मन को कंट्रोल करने की जबरदस्त विधि क्या है, इसलिए जितने भी पॉइंट्स आपको इस पोस्ट में बताए गए है, उनमें से हर एक प्वाइंट को अच्छे से पढ़िए ओर समझिए ताकि आप उन पॉइंट्स को अपने जीवन में उतार सके, क्योंकि यह एक ऐसी विधि जो आपके दिमाग कि पावर को स्ट्रांग बनाता है, बाकी अगर आपको इस पोस्ट को पढ़ने के बाद आपके मन में किसी भी प्रकार का कोई भी सवाल या सुझाव आता है, तो उसे कमेंट बॉक्स के माध्यम से जरूर शेयर करें।
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