दिमाग को कंप्युटर से भी तेज कैसे बनाए

व्यक्ति का दिमाग इतना शक्तिशाली है, की वो अपनी इस शक्ति से कुछ भी कर सकता है, इसलिए हर व्यक्ति को यह जरूर सीखना चाहिए, की दिमाग को कंप्युटर से भी तेज कैसे बनाए, इतना ही नहीं आपको पता होगा की आज के टाइम मे जितनी भी टेक्नॉलजी, कंप्युटर, मोबाईल आदि बने है, यह सारी चीज़े व्यक्ति ने अपने दिमाग का इस्तेमाल करके बनाया है,

लेकिन फिर भी आज इस दुनिया मे काफी लोग ऐसे है, जो अपनी इसी दिमागी ताकत का इस्तेमाल करना भूल गए है, आज हम इस पोस्ट मे इसी के बारे मे बात करने वाले है, की ऐसा क्या करे जिससे हम भी अपना दिमाग कंप्युटर से भी तेज बना सके, तों आइए शुरू करते है।

1. सही आहार-

अपने दिमाग को तेज बनाने के लिए सबसे जरूरी चीज है, सही आहार लेना जो की दिमाग को तेज बनाने के लिए सबसे महत्वपूर्ण है, विटामिन, मिनरल्स, प्रोटीन, ओर अन्य पोषण सामग्री से भरपूर आहार से हमारे न्यूरॉन्स स्वस्थ रहते है,

जो व्यक्ति के मानसिक संतुलन को बनाए रखते है, फल हरी सब्जीयां अनाज ओर सही मात्रा मे पानी का सेवन करने से दिमाग की शक्तियां तेज होती है, इसलिए हमेशा सही आहार का सेवन करे जो दिमाग की शक्तियों को बढ़ाने मे मदद करती है,

एक चीज का आप जीवन मे हमेशा ध्यान रखना की आप रोजाना जो कुछ भी खाते है, उन चीजों मे से काफी ऐसी चीज़े है, जो हमारे दिमाग के लिए बहुत हानिकारक है, इसलिए सही आहार का सेवन करे, ओर हमेशा केवल उन्ही चीजों को खाए, जो चीज़े हमारे दिमाग के लिए लाभदायक हो।

2. मानसिक व्यायाम-

अपने दिमाग को कंप्युटर से भी तेज बनाने के लिए दिमाग को मानसिक व्यायाम की आवश्यकता पड़ती है, आधुनिक जीवन मे तनाव, चुनोतीयों ओर रोजाना के कामों से व्यक्ति के दिमाग की शक्तियां कम होती रहती है,

इसलिए मानसिक व्यायाम जैसे ध्यान, प्राणायाम ओर दिमाग को तेज करने की ऐक्टिविटी जो रोजाना करते रहने से दिमाग की शक्ति बढ़ती है, हमेशा अपने दिमाग से ऐसा काम करवाए जिससे दिमाग के ऊपर उस काम को करने का प्रेशर बन सके, जिससे दिमाग की फोकस शक्ति भी बढ़ती है, ओर ऐसा करने से दिमाग तेज होता है, ओर उसकी शक्तियां भी बढ़ती है,

इसलिए रोजाना अपने लिए समय जरूर निकाले जिस समय आप व्यायाम कर सके, क्योंकि व्यायाम करने से दिमाग को ऐसी शांति मिलती है, जिससे आपको यह महसूस होता है, जैसे दिमाग के अंदर कुछ शक्तियों का विकास हो रहा है,

रोजाना व्यायाम करने से आप अपने जीवन को पूरा बदल सकते है, व्यायाम ही एक ऐसी शक्ति है, जिससे आप अपने दिमाग की शक्तियों का विकास कर सकते है।

3. नए चुनौतीशील कार्य-

अपने दिमाग से हमेशा कुछ ना कुछ चुनोतीपूर्ण काम करवाते रहिए, जैसे आपको कोई काम मिला है, जो आपको लगता है, यह काम आपके लिए पूरा करना मुस्किल है, तो फिर उस काम को पूरा करने के लिए आप अपने दिमाग के ऊपर जोर डालिए,

ओर सोचिए की इस काम को किस-किस प्रकार से कर सकते है, दिमाग को छोटे-छोटे चैलेंज, चुनोती दीजिए, जिससे दिमाग यह सोचने लग जाएगा की इस काम को हम किस प्रकार से कम्प्लीट कर सकते है, ऐसा करने से दिमाग की स्मरण शक्ति भी बढ़ती है, ओर दिमाग की शक्ति भी तेज होती है,

जब हम अपने दिमाग को किसी काम को करने के लिए चुनोती देते है, तो अपने दिमाग को भी यह लगता है, की इस काम को मे कर सकता हु, यह काम मेरे लिए ही बना है, जब ऐसा विचार आपके दिमाग मे आने लग जाता है, तो फिर आपके लिए कोई भी काम मुस्किल नहीं होगा।

4. सोशल मीडिया-

आज के टाइम मे दुनिया के अधिकतम लोग अपना लगभग टाइम सोशल मीडिया पर बिताते है, ओर ऐसा करने से व्यक्ति के सोचने ओर समझने की शक्ति का दिमाग पर बहुत बुरा असर पड़ सकता है, जिससे स्ट्रेस, चिंता, टाइम पर नींद नहीं आना, जैसी कई बीमारिया भी हो सकती है,

इसलिए व्यक्ति को जीतना हो सके उतना सोशल मीडिया से दूर रहना चाहिए, ओर अपना अधिकतम टाइम बुक पढ़ने मे, नई-नई चीज़े सीखने मे ओर अपनी दिमाग की शक्तियों को बढ़ाने के ऊपर काम करना चाहिए, याद रहे जो चीज हम अपने दिमाग मे डालेंगे,

उसी प्रकार का खयाल आपके दिमाग मे आता रहेगा, जो यह तय करेगा की इससे आपके दिमाग की शक्ति बढ़ेगी या कम होगी, इसलिए सोशल मीडिया का उतना ही इस्तेमाल करे जितना जरूरत है, ओर उन्ही चीजों को सोशल मीडिया पर देखिए, जिससे आपको कुछ ना कुछ सीखने को मिले।

5. सीखने कि भावना-

व्यक्ति के अंदर हमेशा नई-नई चीज़े सीखने का जुनून होना चाहिए, सीखने की भावना एक ऐसी तकनीक है, जो हमारे दिमाग की शक्ति को बढ़ाने मे मदद करती है, ओर हमेशा कुछ ना कुछ सीखते रहने से हमारी नॉलेज बढ़ती है, ओर अपने नॉलेज के दम पर हम किसी भी प्रॉब्लम का स्मार्ट तरीके से उसका समाधान निकाल सकते है,

ओर जितना ज्यादा हम अपने दिमाग को नई- नई चीज़े सीखने के लिए प्रेरित करेंगे, उतना ही ज्यादा हमको नए-नए विषय के बारे मे जानने का मोका मिलगा, व्यक्ति जितना ज्यादा सीखने के ऊपर रुचि रखेगा, उतना ही ज्यादा उसका दिमाग तेज होगा,

आपका दिमाग कितना तेज है, यह आपकी लर्निंग के ऊपर निर्भर करता है, आप जितना ज्यादा सीखने के ऊपर ध्यान दोगे, आपकी लर्निंग उतनी ही ज्यादा बढ़ेगी,

इसलिए कभी भी सीखना बंद ना करे, अपने फ्री समय को अपनी लर्निंग बढ़ाने के लिए काम मे लीजिए, जो आपको जीवन की हर मुस्किल से मुस्किल परिस्थिति मे आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करेगा।

निष्कर्ष

दिमाग को कंप्युटर से भी तेज बनाना यह एक प्रक्रिया है, जिसमे धैर्य, ओर संघर्ष की आवश्यकता होती है, इस पोस्ट मे आपको जीतने भी पॉइंट के बारे मे बताए गए है, उनको आप अच्छे से पढिए, ओर यह देखिए की इन तरीकों को मे अपने जीवन मे कैसे उतारू जिससे मे इन सारी आदतों को अपने अंदर ला सकु, बाकी अगर आपको इस पोस्ट को पढ़ने के बाद आपकी क्या लर्निंग रही, उसको कमेन्ट बॉक्स के माध्यम से जरूर शेयर करे।