डरते डरते बात करना कैसे बंद करें

इस दुनिया मे अभी भी काफी ऐसे लोग है, जिनको लोगों के साथ बात करने मे उनके साथ खड़े रहने मे भी काफी डर लगता है, जिससे वो लोगों के सामने अपने आप को अनकम्फर्टटेबल महसूस करने लग जाते है, ओर यह प्रॉब्लम आज के टाइम मे काफी लोगों के अंदर है, इसका सबसे बड़ा कारण है, की उनके अंदर सोशल स्किल की सबसे बढ़ी कमी होती है, जिससे उनको यह पता नहीं होता है, की लोगों से डरते डरते बात करना कैसे बंद करें,

अपने अंदर के डर को भगाने के लिए आपके अंदर सोशल स्किल का होना बहुत जरूरी है, इसके बिना आपको किसी भी अनजान व्यक्ति से बात करने मे या एक ग्रुप मे लोगों के साथ बात करने मे आपको काफी बार अंदर से डर फिल होने लगता है, जिससे आप किसी से भी सही तरीके से बात नहीं कर पाते है,

जैसे बाकी स्किल को आप लगातार प्रयास करके सिख सकते हो तो आप इस स्किल को भी सिख सकते हो, लेकिन इसके लिए आपको काफी बातों के बारे मे ध्यान होना बहुत जरूरी है, ओर इन बातों को हम इस पोस्ट मे कुछ पॉइंट्स के माध्यम से यह अच्छे से समझने वाले है, की लोगों के साथ आखिर डरते डरते बात करना कैसे बंद करें, तो आहिए शुरू करते है।

1. कभी भी परफेक्ट बनने की कोशिश ना करे:-

काफी बार आपने देखा होगा की कुछ लोगों के अंदर ऐसी आदत होती है, की वो लोगों के सामने हमेशा अपने आप को परफेक्ट दिखाने की कोशिश करते है, जिससे उनको लगता है, की ऐसे करने से लोग उनकी तरफ आकर्षित होंगे उनके साथ कनेक्ट फिल करेंगे, लेकिन ऐसा नहीं है, कभी-कभी ज्यादा परफेक्ट होना भी आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है,

इसलिए अपने अंदर की छोटी-छोटी गलतियों को छुपाने के बजाए उनको अपने स्वभाव मे लेकर के आए, क्योंकि आज के टाइम मे ऐसा कोई भी व्यक्ति नहीं है, जिससे गलतियाँ नहीं होती है, इसलिए अपनी अंदर की छोटी-छोटी कमियों को लोगों के साथ शेयर करे, जिससे लोग आपको अपने साथ कनेक्ट फिल करते है, की इसके अंदर भी वो कमिया है, जो मेरे अंदर है, इससे हर कोई व्यक्ति आपकी तरफ आकर्षित होना शुरू हो जाएंगे,

जैसे मान के चलिए आपको लोगों के साथ बात करने मे डर लगता है, ओर जब आपको पता चलता है, की आपके साथ वाले व्यक्ति को भी लोगों से बात करने मे डर लगता है, तो आप उस व्यक्ति को अपने साथ कनेक्ट फ़ील करोगे, ना की उस व्यक्ति से दूर भागोगे, इसलिए कभी भी परफेक्ट बनने की कोशिश ना करे बल्कि आप जैसे है, वैसे बने रहिए, इससे ना सिर्फ आपके लोगों के साथ संबंध अच्छे बनेंगे, बल्कि आपके अंदर का डर भी भाग जाएगा।

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2. बातचित मे अपनी दिलचस्पी दिखाओ:-

जब से लोगों ने मोबाईल फोन का इस्तेमाल करना शुरू कीया है, तब से हर किसी का पूरा ध्यान अपने मोबाईल मे चला गया है, ऐसे मे जब भी वो किसी से बात करते है, तब वो हर कुछ सेकंड मे अपना ध्यान अपने मोबाईल फोन मे देते है, जिससे वो बातचित मे दिलचस्पी नहीं दीखाते है, क्योंकि जब से मोबाईल फोन का जमाना आया है, तब से लोगों ने एक दूसरे से बात करना जैसे की बंद ही कर दिया है,

ऐसे मे लोगों के पास कहने को तो बहुत कुछ है, लेकिन उनकी बात सुनने वाला कोई भी नहीं है, इससे मन ही मन मे आपके अंदर लोगों से बात करने का डर बेठता रहता है, जिससे आपको लोगों के साथ बात करने मे डर लगता है, इसलिए जितना हो सके उतना बातचित करते वक्त अपना फोन अपने से अलग ही रखे, ओर खुल के एक दूसरे से बातचित करे, ओर बातचित का एक सिम्पल सा रूल होता है, की आप सामने वाले की बात को ध्यान से सुनिए ओर बीच बीच मे उनकी बातों पर रीयकट करते रहे,

आप जितना अच्छे से सामने वाले की बात को सुनेंगे, उतनी ही आप दोनों की बातचित इंटरेस्टइंग होगी, जब आप लोगों के साथ बातचित करने मे रुचि दीखाते हो, उनकी बातों को ध्यान से सुनते हो तो साथ-साथ मे आप भी तो माहिर होते हो ना अपनी स्किल को इम्प्रूव करने मे ओर ऐसा करने से ना केवल आप अपने अंदर का डर भगाते हो, लोगों से बात करने का बल्कि लोगों के साथ अच्छे संबंध भी बनाते हो।

3. अपने चेहरे पर हर समय स्माइल रखिए:-

स्माइल यह है, तो मात्र एक छोटा सा तरीका लेकिन इस तरीके से व्यक्ति के अंदर से बढ़े से बढ़े डर गायब हो जाते है, बस इसमे फ़र्क सिर्फ इतना है, की आपको इसका सही से इस्तेमाल करना आना चाहिए, इस तरीके को हम एक उदाहरण के तोर पर समझते है, मान के चलिए आप किसी अनजान व्यक्ति से कुछ समय के लिए बातचित करने जाते हो, ओर आप उनसे बात करते वक्त अपने चेहरे पर एक छोटी सी स्माइल रख के कान्फिडन्स से सामने वाले व्यक्ति से बात करते हो,

ओर दूसरी तरफ उदास चेहरे से सामने वाले से आप बात करते हो तो इसमे अब आप ही बताए की इन दोनों मे कोनसे तरीके वाले व्यक्ति के साथ आप लबे समय तक बात करना चाओगे, इसमे लगभग व्यक्ति का एक ही जवाब होगा, की आप उस व्यक्ति से बात करोगे, जिसने अपने चेहरे पर स्माइल रखी है, एक छोटी सी स्माइल से आपका लोगों के सामने अच्छा इम्प्रेशन पढ़ सकता है,

इसलिए हमेशा अपने चेहरे पर स्माइल रखिए, अगर आपको लोगों के साथ बात करने मे डर लगता है, ओर यह बात केवल आपको पता है, बाकी लोगों को नहीं तो उस समय बस आप इतना ध्यान रखिए, की जब आप लोगों से बात करने जाए, तो बस आप अपने चेहरे पर एक छोटी सी स्माइल रखिए, बस आपके इतने से प्रयास से न सिर्फ आपके अंदर का डर गायब होगा, बल्कि लोगों को भी आपके साथ बात करने मे मजा आएगा।

समापन:-

आज हमने इस पोस्ट मे कुछ पॉइंट्स के माध्यम से यह अच्छे से समझा की डरते डरते बात करना कैसे बंद करें, इसलिए जीतने भी पॉइंट्स आपको इस पोस्ट मे बताए गए है, उनको आप अच्छे से पढिए, ओर उन तरीकों को अपने जीवन मे उतारने का प्रयास करे, ताकि आपके अंदर का सारा डर गायब हो सके,

हालांकि इन तरीकों को अपने जीवन मे उतारना आपके लिए उतना भी मुस्किल नहीं है, जितना आप सोच रहे, लेकिन जब आप इन तरीकों को अपने जीवन मे उतार लोगे तो आपको इसका काफी फायदा मिल सकता है, बाकी अगर आपको इस पोस्ट को पढ़ने के बाद आपके मन मे किसी भी प्रकार का कोई भी सुझाव आता है, तो उसे कमेन्ट बॉक्स के माध्यम से जरूर शेयर करे।